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健身房需要用到哪些健身器材?

发布日期:2018-08-02 10:38 访问次数:

         健身房囊括健身器材的种类比较齐全,有氧健身器材、力量健身器材、自由小件以及操房等等。健身器材是体现这个健身房是否正规,是否能够吸引健身房会员的重要保证,而且健身房的健身器材如果齐备的话,会给健身者带来很大的帮助,今天我们就一起看看一个健身房通常应该配备哪些健身器材。       

一个完整的健身房至少应包括以下五部分:
健身房需要用到哪些健身器材?    
 一、有氧健身器材     跑步机,椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器等; 有氧健身器材也是健身房必备的,因为很多人进入健身房是为了减肥,而有氧健身器材是减肥的最佳帮手。     
二、力量健身器材:     高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器 、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。   
三、动感单车区(一般10-30台)     
四、自由力量设备    
五、跳操区(健美操、瑜伽、舞蹈)     比较大型的健身俱乐部还可以增加体测区,用来测量锻炼者的身体指数,帮助教练量身制定个人有效锻炼计划。
 
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